Mengenal Probiotik

Probiotik

Yuk kenali lebih jauh tentang Apa itu Probiotik.  

Probiotik adalah mikroorganisme hidup dianggap sehat bagi organisme tuan rumah. Menurut definisi saat ini diadopsi oleh FAO / WHO, probiotik adalah: "mikroorganisme Live yang bila diberikan dalam jumlah yang cukup memberikan manfaat kesehatan pada host". Bakteri asam laktat (LAB) dan bifido adalah jenis yang paling umum dari mikroba yang digunakan sebagai probiotik, tetapi ragi tertentu dan basil juga dapat membantu. Probiotik biasanya dikonsumsi sebagai bagian dari makanan fermentasi dengan menambahkan khusus budaya hidup aktif; seperti di yogurt, yogurt kedelai, atau sebagai suplemen diet. Secara etimologi, istilah tampaknya menjadi gabungan dari preposisi bahasa Latin''pro''("untuk") dan kata sifat Yunani' Biotik'(biotik), yang terakhir berasal dari kata benda '(bios, "hidup").

Manfaat Bakteri Probiotik Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat bakteri probiotik

Ada berbagai macam mikroorganisme yang muncul di sekitar Anda. Dan ternyata ada pula jenis bakteri yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah bakteri probiotik. Bakteri ini muncul dari makanan yang difermentasikan.

Berikut ada 10 manfaat bakteri probiotik untuk tubuh Anda :

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Bakteri ini berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga bakteri probiotik juga baik untuk menghilangkan rasa lelah, alergi, dan serangan penyakit lainnya.

• Mengurangi efek antibiotik

Ada 2 jenis mikroorganisme yaitu antibiotik dan probiotik. Probiotik berfungsi untuk mengurangi bakteri antiobiotik di dalam tubuh sehingga tetap seimbang.

• Mencegah peradangan

Sebagian besar manfaat dari bakteri probiotik adalah untuk mencegah peradangan terutama peradangan yang terjadi di usus.

• Mencegah eksim

Probiotik bermanfaat untuk mengobati eksim pada anak-anak dan dapat menenangkan gejala eksim pada orang dewasa.

• Menyehatkan sistem pencernaan

Probiotik bermanfaat untuk memecah hidrokarbon yang berfungsi untuk mencerna makanan di dalam usus. Proses ini juga bermanfaat untuk memudahkan penyerapan makanan di dalam usus.

• Meningkatkan kesehatan vagina

Infeksi jamur, kandidiasis, dan vaginitis dapat dicegah dengan probiotik. Sehingga probiotik mampu meningkatkan kesehatan vagina secara keseluruhan.

• Meredakan masalah pencernaan

Probiotik mampu mengobati gangguan pencernaan seperti diare, iritasi usus, dan sembelit.

• Mengurangi intoleransi laktosa

Probiotik terdiri dari asam laktat yang membantu dalam mengonversi laktosa menjadi asam laktat sehingga dapat menghindarkan orang dari alergi produk olahan susu yang mengandung laktosa.

• Membersihkan saluran usus

Probiotik bermanfaat untuk membersihkan usus dari kotoran yang mengendap. Ketika kotoran ini mengendap di usus, maka asam bermanfaat untuk membersihkan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Bakteri probiotik ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu konsumsilah makanan yang mengandung bakteri probiotik seperti yogurt dan makanan fermentasi lainnya.